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本文目录
材料 ：生菜 ，鸡蛋 ，生菜生菜油 ，汤的汤盐 ，做法做法胡椒粉 ，大全大全料酒
做法：鸡蛋加料酒打散，窍门生菜洗净 ，鸡蛋家常鸡蛋家常热锅倒油烧开 ，生菜生菜倒入鸡蛋液煎至成型后滑散 ，汤的汤倒入一大碗清水煮开，放生菜 ，撒点盐 ，撒点胡椒粉调味即可出锅 。
食材
生菜适量 ，油适量 ，盐适量 ，海带备用
1，将生菜带回家用清水洗干净 ，可以根据自己的需要切成块状或者条状 。捞出来装到碗中 ，以作备用 。
2 ，将锅烧热 ，在锅中无水时 ，放油入锅 。在油冒青烟时 ，放水入锅中 ，水的量看个人喜好 ，一般在300克到500克之间 。
3 ，然后在盖上锅盖 ，加大火，把水煮开 。在放盐 ，盐不要放多，一般十多克就行 。
4，在把早早准备好的生菜放进去 ，翻转至水淹生菜 。然后盖上盖子 ，中火煮 。
5 ，当锅盖边有白气冒出时，掀开盖子即可。
6.美味又好吃的海带生菜汤做法完成开吃了 。
能够帮助掉秤 。原因是 ：生菜荷包蛋汤含有大量的膳食纤维和水分，可以增加饱腹感 ，减少饮食摄入量 。同时荷包蛋里的蛋白质也能提供充足的营养 ，让身体得到足够的能量 。除了生菜荷包蛋汤外 ，还有许多其他美食也能帮助掉秤 。例如水煮菜 、酸菜鱼 、烤鸡胸肉等低热量高营养的食物都是不错的选择 。当然，正确的饮食搭配和适量的运动也是保持健康体型的有效方法 。
OK ，关于鸡蛋生菜汤的做法大全家常和鸡蛋生菜汤的做法大全家常窍门的内容到此结束了 ，希望对大家有所帮助 。
(责任编辑：悦刻旗舰商城)
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